LA SANTÉ COMME UN TOUT

Les thérapies naturelles approchent la santé comme formant un tout. Bien entendu, elles considèrent de prendre la santé en main à partir de sa source propre, le corps, toutefois, selon elles, le champ du bien-être ne peut être complet sans inclure celui de l'esprit, car ils sont en corrélation et interdépendants .

Pour se réaligner avec les exigences de notre propre nature, un programme complet est nécessaire. En premier lieu, nous devons adresser notre bien être physique , grâce à une combinaison d'exercice et à un programme alimentaire complet et équilibré. Puis, nous devrions nous tourner ensuite vers notre santé psychique en prenant conscience, en s'auto développant, et en faisant des pratiques calmantes et auto réflectives tels que le yoga, la prière, la méditation, etc.
Notre santé psychique se traduit aussi par l'équilibre harmonieux des rapports que l'on a avec autrui, de la satisfaction du Moi et de la tournure de notre vie. La complexité intrinsèque de la santé peut être articulée comme un tout logique, en synchronisant à la fois l'aspect physique et mental de la santé. Ceux-ci, formant les deux composants de l'être humain, doivent être adressés synergiquement dans leur accomplissement et leur harmonie.

Nous avons précédemment établi que la dégénérescence corporelle provient essentiellement de carences nutritives et de ravages causés par les toxines, et que celle-ci constitue un départ de la santé vers l'éventuelle maladie.
Nous avons également vu que, d'après la médecine Chinoise, la santé émotionnelle dépend largement de la santé du foie. En choisissant de meilleures nourritures et en réduisant les excès, le processus de purification peut alors être enclenché, améliorant les fonctions biologiques et assainissant la circulation sanguine.
Simultanément, lorsque les poisons accumulés depuis des années commencent à se décharger; lorsque le corps commence à regagner son état normal de santé, les douleurs et symptômes physiques et émotionnels commencent à s'estomper. Lorsque le sang alimentant dans le corps entier se purifie, le même phénomène arrive au cerveau et au processus de la pensée. Les goûts, perceptions, actions et choix évoluent de façon subtile et positive. Plutôt que d'être déformés, ils deviennent plus sensés et rationnels.

Par le biais d'éléments biologiques (autant qu'il nous le soit possible), tels que la Chlorella, les mécanismes naturels de guérison de l'organisme peuvent être favorisés, formant ainsi une couche protectrice contre les maladies et amoindrissant les effets négatifs du fast food, des cigarettes et d'autres toxines quotidiennes. Ces poisons, évitables, devraient être, de toute façon, adressés et progressivement éliminés de l'équation du bilan santé.

La véritable définition de la santé consiste à l'absence de la douleur, de la maladie et de l'infection. La bonne santé et l'énergie devraient être nos conditions physiques normales, puisqu'elles sont, généralement, celles de notre venue au monde (évidemment chaque personne est déterminée par son propre héritage génétique). Sans la santé et le bien être, il est beaucoup plus difficile de pouvoir pleinement apprécier les satisfactions de tout autre accomplissement et des plaisirs de la vie.

La consécration, du temps et des efforts, aux outils disponibles, nous permettant d'atteindre et de conserver cet état naturel, représente, en soi, l'avancement psychologique d'une meilleure santé mentale. Notre esprit nous relie, exogènement, au milieu social et naturel dans lequel nous évoluons, tandis qu'il nous relie, endogènement, à toutes les parties et organes de notre corps.
Plus nous prenons soin de nous mêmes, plus nous nous traitons avec respect, et plus nous développons notre équilibre intérieur, garant de notre bien-être mental et spirituel. Selon Adler, l'essence de la santé mentale consiste dans la fusion de notre sens d'appartenance et de la satisfaction dans notre rôle de contribution au bien être du Tout, duquel nous faisons partie (le Moi, la cellule familiale, l'humanité, la nature et l'Existence).

Les problèmes physiques relèvent de solutions physiques ; les problèmes mentaux de solutions mentales. Tous peuvent être résolus en les adressant à un degré plus profond du domaine duquel ils proviennent, et en fonctionnant à ce degré.
Lorsque nous embrassons l'essence de chaque composant de notre nature, nous pouvons alors maximiser les possibilités de nôtre réalisation au bien-être, à l'harmonie et à la paix de l'esprit. Ceux-ci constituent le véritable fondement de la Santé, dans sa définition la plus complète.

A ce propos, nous recommandons périodiquement des livres se rapportant à la santé physique, mentale et spirituelle, et nous espérons que vous les trouverez utiles à l'approfondissement d'acquis vers une vie plus longue, riche et heureuse.

Veuillez trouver, ci-dessous, quelques-unes des oeuvres que nous recommandons:

L'énergie canalisée vers certaines zones du corps aide à libérer les blocages accumulés dans les méridiens. Tel est le principe taoîste du Chi. Né en Thailande et issu d'une ancienne lignée de maîtres taoîstes chassés de Chine, Mantak Chia s'est initié très jeune auprès de maîtres réputés, à tous les secrets du Tao. Actuellement dirige le Healing Tao Center à New York et a ouvert de nombreux autres centres aux USA, en Angleterre et Allemagne. Son enseignement est de plus en plus réputé car sa clarté et son aspect pratique en font des instruments de santé et de développement personnel irremplaçables.

La première partie du livre est une introduction approfondie qui situe la méditation en tant qu'exercice initiatique ; dans la seconde partie sont envisagés les conditions et exercices préparatoires, puis l'exercice de la méditation proprement dite, selon trois modes. L'auteur expose ici la somme de son savoir et de son expérience. Cet exposé, dans la ligne du zen, porte sur la méditation comme exercice initiatique donnant accès à l'expérience de l'être essentiel.